¿Por qué me cuesta tanto poner límites?
Cuando decir que no activa una culpa mucho más grande que la situación.
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Un lugar donde parar
No hace falta tener las palabras preparadas para empezar a entender lo que te pasa.
Hola, soy Claudia
Escuchar antes de dar nada por hecho.
Creé MŪLA para que ir a terapia se sienta más humano y menos ajeno.
Trabajo desde una mirada cercana e integradora, respetando tu ritmo y la forma única en la que has aprendido a estar en el mundo.
Quizá has llegado hasta aquí porque...
Motivos para empezar terapia
- Tu cabeza no encuentra el botón de pausa.
- Poner límites se parece demasiado a fallar.
- Algo ha cambiado y todavía no sabes dónde colocarlo.
También puedes venir sin saber exactamente qué te pasa.
En el centro de todo
Entenderte no es convertirte en otra persona. Es volver a escucharte.
Cómo trabajamos
Una conversación cada vez.
En terapia no hace falta llegar con todo claro.
Muchas veces se empieza por poner en palabras lo que pesa, lo que se repite o lo que cuesta entender.
Vamos dando forma a lo que te pasa poco a poco, a tu ritmo y sin la sensación de tener que hacerlo bien.
La idea no es llenar el espacio de respuestas rápidas, sino ayudarte a mirar con más claridad y encontrar una forma más amable de estar contigo.
- 01
Hablar
Poner palabras a lo que te pasa.
- 02
Entender
Mirar con más claridad.
- 03
Trabajar
Explorar nuevas formas de estar.
- 04
Seguir
Integrar lo que va cambiando.
El cuaderno de MŪLA
Para leer
sin prisa.
Ideas sobre lo que nos pasa por dentro y no siempre sabemos cómo contar.
